Развить интуицию: упражнения для шестого чувства

Автор: | 15.05.2019

Принять сложное решение или придумать что-то новое бывает нелегко. Угадать удачный вариант, как правило, помогают «шестое чувство» и креативный подход. Но это необязательно врожденные качества. Развить интуицию можно с помощью упражнений.

Интуиция — один из главных инструментов принятия
нестандартных решений и генерирования «правильных» идей. Этот «талант» можно
развить, утверждает глава коммуникационной группы «Автор» Владлена
Кицура. Она предложила набор несложных упражнений для развития чувственного восприятия и видения.

Основные чувства

    Зрение. Представьте белый лист бумаги и мысленно напишите на
    нём имя и фамилию. Теперь измените цвет букв, затем цвет фона. Проделайте это
    упражнение несколько раз, не повторяя сочетания. Слух. Представьте мелодии песен, шум моря, шелест листвы,
    щебетание птиц, скрип мела о доску и другие.Осязание. Мысленно погладьте собаку, шелковый платок,
    потрогайте песок. Пальцы должны передать «правильный» импульс в мозг.Обоняние. Ощутите запах ароматного кофе, любимых духов,
    помойного ведра, лилии. Важно погрузиться в собственное воображение. Вкус. Сделайте мысленно глоток апельсинового сока, надкусите
    яблоко, съешьте ложку горчицы, соленый огурец или что-то ещё.

Существуют еще четыре чувства: термоцепция
— чувство тепла и холода на коже, эквибриоцепция — равновесие, ноцицепция — восприятие
прикосновений и боли кожей, суставами и органами тела, проприоцепция —
осознание частей тела в пространстве относительно самого себя. Суперпамять: простые тренировки на каждый день

«Простой пример, помахать мысленно вытянутой рукой или
покачать ногой. Потренируйте и эти навыки. Все данные упражнения развивают
правое полушарие», — сказала Кицура.

Но ощущения, подаваемые в мозг, чаще существуют в нас на основании опыта, за которое отвечает левое полушарие. Поэтому эксперт предложила в конце разминки сделать ряд
перекрёстных упражнений на нестандартные ассоциации: какого цвета шум ветра,
какого вкуса прикосновение льда к коже, как звучит апельсин, где находится
левая рука при звуке сирены. 

После этого можно снова попробовать решить вопрос,
требующий нестандартного подхода. 

Источник: sibnet.ru

Добавить комментарий